QUELQUES IDÉES DE MENUS LACTO-OVO VEGETARIEN – Thérèse Ferrari

    CHAMPIGNONS FARCIS AU QUINOA  Ingrédients  (4 personnes ) 4 gros champignons de Paris  200 g de quinoa ( poids cuit ) 1 œuf  4 cuillerées à soupe de crème fraîche  80 g de gruyère rapé  Muscade – sel – poivre  Préchauffer le four à 210 ° thermostat  Pendant ce temps laver et essuyer… Lire la suite QUELQUES IDÉES DE MENUS LACTO-OVO VEGETARIEN – Thérèse Ferrari

Quelques idées de menus d’Hiver équilibré – Thérèse Ferrari

Vous trouverez les recettes des préparations marquées d’un astérisque parmi les recettes.   OMELETTE AUX CÈPES Ingrédients (2 personnes) 200 g de cèpes frais 4 œufs 1 càc d’huile d’arachide Sel, poivre, persil haché Préparation : Gratter le pied des champignons, éventuellement retirer les parties véreuse ou tachées. Laver et couper en quartiers Dans une… Lire la suite Quelques idées de menus d’Hiver équilibré – Thérèse Ferrari

Vous avez tendance à grignoter entre les repas ?

visionnez la newsletter ici Chez vous, sur votre lieu de travail, dans la rue ou les transports en commun, vous multipliez les occasions de manger un petit quelque chose qui est, hélas, trop souvent sucré et/ou gras : gâteaux, viennoiseries, barres chocolatées, bonbons, chocolats, boissons sucrées …. Pourquoi grignotez vous ? Parfois pour compenser une… Lire la suite Vous avez tendance à grignoter entre les repas ?